健康美丽

二十四小时的密集美白方法

　　白瓷娃娃，冰肤雪肌，白比A4纸、日光灯，一白到底，白到荼蘼……这些大概是亚洲女郎的终极理想。可是，盛夏季节生猛异常的紫外线，让我们精心呵护了三季的白皙俏脸毁于一旦。抢救雪肌，美白党们刻不容缓！
　　抢救雪肌，美白党们刻不容缓！这个夏天，用尽各种方法，我们誓要夺回白雪公主的美名！让那些羡慕嫉妒恨的目光狠狠地把你从一众黄皮MM中揪出来！
　　AM 7：00 美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。
　　过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。
　　AM 8：00 出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心！
　　研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下，才能达到良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选。
　　AM 8：20 无论是坐地铁还是公交，尽量避免坐在窗边。
　　UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边。
　　AM 9：00 周一“鸭梨”超大，BOSS变成咆哮帝！美白党表面神情严肃，其实内心淡定……
　　“鸭梨”和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。
　　AM 10：00 加餐时间到，一杯绿豆豆浆美白又排毒。
　　上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，绿豆豆浆含有丰富的蛋白质，绿豆有很好的解毒、美白效果，上午一杯绿豆豆浆，美白加排毒都顾到了。绿豆豆浆制作简单，买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝。
　　AM 10：00~PM3：00
　　紫外线最强时段，小心别让自己在这个时段暴露于阳光下。
　　强大的紫外线咱们惹不起，躲得起！
　　AM 11：50 午餐时间，来道沙丁鱼。
　　色斑、痘瘢、伤痕都是熟女的苦恼，皮肤如何才能宛若少女？只有不停新生的皮肤才能修复这些瘢痕，可是我们的新陈代谢已经变得缓慢，你需要维生素B来帮助下新陈代谢。维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长。富含维生素B及海洋修复精华的食物首选沙丁鱼。
　　AM 12：20 餐后一杯菠萝汁。

　　皮肤看起来不健康，发黄、发油，有时又很干，这是因为你身体摄入的过多食物造成身体代谢的负荷过大，造成你的血管阻塞，还使肠道变得迟钝。菠萝是你的拯救天使，菠萝中的菠萝酵素是分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，让身体彻底调节。食用纯菠萝汁不仅清洁肠道、调节肤色，还有很强的分解油腻、减肥的作用。
　　PM 12：50 午后小憩。
　　午时是中午11时到下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱，“阴气尽则寐”，所以午时也应睡觉。不过，阳气盛时通常工作效率最高，所以午休以“小憩”为主，只要半个小时即可。

PM 1：30 跟同样热爱美白的朋友一起到卫生间补妆。
　　要想时刻坚持美白大计，那么就要多和同样热爱美白的盆友们一起，照照镜子比拼美白效果，交流美白经验，这样才可以更快实现美白目标。
　　PM 3：00 下午茶时间喝点冰糖陈皮醋。
　　下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、黯沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。买大瓶的酿造醋，然后放入冰糖100g+陈皮50g，在冰箱储存三周后，即可饮用。
　　PM 6：30 晚餐选择白粥配番茄炒蛋。
　　水解米蛋白可以使细胞变得有活力，它是皮肤细胞不可缺少的物质。大米中的精华可以使肌肤变美。粥油，会令你在100天内感受到这种转变。每天喝一碗再辅以涂面当然是最佳的，不然就在每次喝粥时将它晾凉作为面膜使用效果也是很惊人的呢。想要可以反射光芒的白皙面容吗？就试试大米中的精华部分粥油吧！煮米粥时浮在表面上的一层黏稠液体就是粥油了。可以使用蒸米饭时凝集在锅盖上的蒸馏液代替。
　　番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
　　PM 9：00来碗杏仁银耳汤。
　　晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
　　食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖，煮两分钟就能吃。
　　PM 9：30敷张VC美白超级简单实用面膜。
　　压缩面膜一颗，矿泉水一小碗，维生素C适量。把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 面膜敷好后要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦。
　　PM 10：00上床休息。

法著名隆胸硅胶产品疑致癌 公司创建人遭通缉

　　综合新华社、《新京报》报道 国际刑警组织23日发出“红色”通缉令，寻求逮捕法国聚植入修复体公司（PIP）创建人让—克洛德·马斯。这一组织说，哥斯达黎加以涉嫌侵犯他人“生命与健康”罪名通缉马斯。法国政府23日宣布，将督促3万妇女移除这种隆胸硅胶，政府将对此提供财政支持。

　　国际刑警组织网站张贴两张嫌疑人照片。照片显示，马斯秃头、蓄须，一张照片中戴眼镜，一张中不戴眼镜。

　　调查显示，PIP公司为大幅节省成本，制造隆胸硅胶时使用未受卫生监管部门批准的工业级硅胶。这种硅胶通常用于生产计算机与厨具。这些隆胸填充物具有很高的破裂率和泄漏率。PIP每年制造10万件隆胸填充物，其中80％出口国外，一度成为全球第三大硅胶植入物生产商。

　　报道称，迄今为止，在使用PIP提供的硅胶隆胸的妇女中已经出现了8例癌症报告，大部分是乳癌。产品问题曝光后，PIP公司去年被关闭，该公司提供的隆胸硅胶也被禁用。不过在此之前，PIP公司共向全世界整形机构出售隆胸硅胶产品30多万件。

　　23日，法国政府宣布督促3万名法国妇女尽早移除这种隆胸硅胶，政府将对此提供财政支持。卫生部官员透露，卫生部将要花费6000万欧元来帮助法国妇女移除这些隆胸硅胶。

　　英国政府官员23日表示，没有证据证明PIP公司的隆胸硅胶有致癌性或化学毒性，因此没有理由要求植入这种硅胶的女性进行移除。英国药品与保健品管理局说，心存担忧的女性“应该向给她们做隆胸手术的医生寻求建议”。据悉，英国有多达5万名女性植入过这种伪劣隆胸硅胶。

　　不过，英国美容整形外科医师协会发言人表示，英国女性应该考虑取出这种假体，“我们跟法国的意见完全一致，应建议取出这种硅胶，因为它们存在很高的手术失败率且质量把关不严。”

　　PIP创建人马斯眼下还是“神秘”人物。按照国际刑警组织网站发布的资料，马斯生于1939年5月24日。

　　巴黎整形医师帕特里克·巴拉夫说，他1981年结识马斯，但从未用过PIP公司产品。“他（马斯）没有医学背景。从事隆胸硅胶生意前，他曾是名肉贩，卖火腿和香肠。”

东洋之花面膜等18种化妆品含毒

　　日前，国家食品药品监督管理局曝光了“东洋の花美白水润面贴膜”等18种化妆品含超标禁用或限用的有毒物质，并要求各省(区、市)食品药品监督管理局依法严肃查处。而遭曝光的18种违规问题化妆品中，有13种被抽样单位或标示生产单位位于广东省内地市，占比超过七成。记者走访广州部分卖场发现，东洋の花美白面贴膜等产品有售。

　　近日，食品药品监督管理部门组织对化妆品生产经营单位开展了化妆品专项监督检查和抽验。经查，“东洋の花美白水润面贴膜”、“白里透红美白日霜”等18种产品检出汞、苯酚、氢醌等超标禁限用物质，不符合相关规定。

　　据了解，此次检出超标的禁用或限用物质多具有毒性。其中，汞及其化合物可通过呼吸道、皮肤或消化道等不同途径侵入人体，长期吸入汞蒸气和汞化合物粉尘会导致精神-神经异常、齿龈炎、震颤等症状。

　　苯酚对皮肤、粘膜有强烈的腐蚀作用，可抑制中枢神经或损害肝、肾功能，慢性中毒可引起头痛、头晕、咳嗽、食欲减退、恶心、呕吐，严重者引起蛋白尿，也可能导致皮炎。

　　氢醌即对苯二酚，成人误服1g，即可出现头痛、头晕、耳鸣、面色苍白、紫绀、恶心、呕吐、腹痛、窒息感、呼吸困难、心动过速、震颤、肌肉抽搐、惊厥、谵妄和虚脱。严重者可出现呕血、血尿和溶血性黄疸。尿呈青色或棕绿色。皮肤可因原发性刺激和变态反应而致皮炎，可引起皮肤色素脱失。眼部接触氢醌粉尘或蒸气，可有结膜和角膜炎。

　　记者查阅了国家食品药品监管局公布的曝光名单发现，此次抽检的问题化妆品主要为美白、祛斑类产品。18种违规问题化妆品中，有13种被抽样单位或标示生产单位位于广州、深圳、河源、连平、清远等广东省内地市，占比超过七成。

　　例如“白里透红美白日霜”标示生产单位为香港思妍美容保健有限公司，被抽样单位为河源市永连百货店；“东洋の花美白水润面贴膜”标示生产单位为江苏东洋之花化妆品股份有限公司，被抽样单位为湛江市好又多百货商业有限公司；“斑大夫TM无瑕焕白左旋维C净斑日霜”标示生产单位为深圳市佳兴化妆品有限公司，被抽样单位为深圳市龙岗区无瑕日用品批发店。

　　目前，国家食品药品监管局已要求各省(区、市)食品药品监督管理局依法加强辖区内的监督检查，发现上述产品，依法采取控制措施；对生产经营上述产品的企业，依法严厉查处；涉嫌刑事犯罪的，及时移送公安机关。该局提醒消费者不要购买上述产品，一经发现违法产品，及时向当地食品药品监督管理部门举报。 (来源：南方日报)

整形医生眼里“魔鬼身材”七大标准

　　什么样的体型才最美？

　　真正的魔鬼身材四肢要纤细修长，整体协搭配，无论是侧面还是正面，都呈现出优美的“S”形曲线。女性的形体美主要体现在臂、胸、腰、腹、背、臀、腿，只有一个部位美或是不美都将破坏女性身体曲线的完美性。

　　1、手臂：纤细但不失健美，修长却不失圆润

　　线条优美的手臂不仅要没有赘肉，而且皮肤要有光泽，肌肉紧实曲线柔和。要符合手臂纤细但不失健美，修长却不失圆润的原则。手臂和手腕是比较纤细的部分，大体上来说，上臂围(手肘至肩部最粗的部分)比颈围(下巴抬起颈部伸长的状态)细4.5厘米是最理想的。

　　2、胸：丰满、匀称、柔韧、有弹性

　　女人的胸被网友们戏称为“人间胸器”，可见其对人杀伤力十足。如果有人问什么样的胸最美，可能很多人都会回答，当然是越大越美了。其实不然，最美的胸部应该丰满、匀称、柔韧、有弹性，呈半球型或小圆锥型。衡量胸部之美，亦有五大黄金线之说，R线：基底半径线(在胸壁最大底盘半径)，R线在5-6cm之间；H线：乳轴线(乳头到基底面的高度)，H线在5.5cm之间；L线：锁乳间距线(锁骨乳突之间的凹点至乳头的距离)，L线在18-21cm以上；QQ线：乳头间距线(两乳头间的距离)，QQ线在18-22cm之间；π线：球面侧弧线(根据乳头位置，将π线分为上π线和下π线)，上π弧和下π弧在80度以上。

　　3、腰：纤细圆润，曲线柔和

　　腰部的形态美主要体现在两侧曲线的圆润以及上起胸部下接臀部曲线的柔和变化上。从侧面看，它与胸、腰、臀、腿一同构成了一组光滑的“S”形曲线，从而使女性身材显得优美动人、凹凸有致。女性的腰围应为身高的30%～70%，比例恰当、粗细适中、圆润、柔韧灵活，能体现一种活泼的青春之美。

　　4、腹：平坦光滑，紧致有弹性

　　腹部与一样是女人神秘的魅力地带，也是男人所忠爱的福地，年轻漂亮的小腹应该平坦、光滑、紧致、有弹性。

　　5、背：曲线优美，丰满无赘肉

　　如今，露背装作为性感时尚的代表之一，频频见诸于大街小巷，可见美背对人的视觉冲击已不容小觑。漂亮的背部应该皮肤光滑细腻，宽窄适中，与臀部比例适当，骨肉丰满，腰部起伏、弯曲明显，脊柱沟比较明显，肩下骨不太突出。

　　6、臀：圆润、挺翘、有弹性

　　美臀应形态圆润，富有弹性；臀部大小与腰围粗细比例恰当。臀围的尺寸，是指通过臀部顶点的水平方向测量得到的数值。臀部并非是尺寸合乎标准便为美观，挺翘更为重要。双腿伸直、脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18厘米以内，便属于挺翘型，若超过18厘米者，则属于下垂型。

　　7、腿：纤细修长，浑圆适度

　　女性的腿应该白皙丰满、细腻而富有弹性，小腿肚浑圆适度，脚跟结实，踝部细而圆。基本上是以腿并拢后，大腿上部、大腿下部、膝盖下方到小腿肚和小腿肚到脚踝分别形成四个菱形间隙才是最标准的。而大腿长度一般应为身长的1/4，其围径比腰围小10厘米；小腿围径比大腿围径小20厘米。

　　女性标准身材与体型的分类

　　女性身体体型分为四大类：X型、A型、V型、和H型：

　　X型：外部轮廓曲线较明显，腰围较细，属比较理想的体型。

　　A型：三围之间差距较大，胸围偏小而臀部偏大，应注意丰满胸部，注意提臀。

　　V型：上半身尺寸相对较大，应防止胸部下垂，需归拢胸部。

　　H型：外部轮廓不明显，三围差距不大，应注意丰满胸部，提高臀部，并收紧腰部。

女人必会：按摩五个特区不会老

　　特区一：腹脐

　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。

　　腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

　　揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

　　保健方法：

　　两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。

　　对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。

　　特区二：耳部

　　养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。

　　中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

　　保健方法：

　　提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。

　　手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

　　提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

　　特区三：前胸

　　养生关键词：增强心肺功能。

　　一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

　　保健方法：

　　用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

　　擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。

　　特区四：背部

　　养生关键词：提高免疫力，防感冒。

　　经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

　　保健方法：

　　在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部)；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

　　特区五：脊柱

　　养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。

　　现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。

　　保健方法：

　　每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。

　　在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

揭秘武则天养生驻颜秘方

　　《武则天秘史》近日正在湖南卫视热播，引出话题无数。武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，又是长寿的皇帝之一，历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，享年81 岁。她在唐代政治舞台上潮起潮落了五十多年，几乎尝尽人间各种滋味，直到晚年，她仍然耳聪目明，齿发不衰，还拥有着靓丽的容颜，这不能不说是一个奇迹，那么武则天的养生秘密到底是什么呢？有哪些值得女性朋友们借鉴的呢？

　　武则天养生第一招 禅修养生安神志

　　《资治通鉴》记载，贞观二十三年(公元649年)五月二十六日，唐太宗李世民遗诏，命武才人出家于感业寺，唐高宗永徽五年(公元654年)三月武才人奉诏回宫，照此算来，武则天在感业寺当了5年的尼姑。在这5年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法，这也成了她长寿的重要原因之一。

　　如今在都市有不少女白领会自发组织去当地的寺庙里参加一日“禅修”，一方面给自己的精神减压，另一方面也可以在“禅修”的活动中结交朋友。南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生曾经为很多白领授课，讲授禅修养生。据他介绍，“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健；二是增强抗病能力，祛病除疾。

　　中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿；即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘故。反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。故《素问·上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数”，说的就是精神内守，静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。

　　武则天养生第二招 书法养生似导引

　　武则天写得一手好字，由她手写的《升仙太子碑》是我国最早的巾帼书碑，现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说：“观其书迹，确有功底，有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰”。该碑至今仍存放在河南省博物馆内。

　　古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中三位都年逾古稀。颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89 岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁。书法体现了形神共养的统一性。练习书法时，需要指实、掌虚、腕平。书写中上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。

　　武则天养生第三招 中药面膜驻红颜

　　很多女性朋友喜欢做面膜，其实武则天就是一个精通面膜保养的高手。武则天不但高寿，而且即使到了80岁高龄，仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》中说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。

　　武则天有两个很有名的美容秘方：一个是“益母草泽面方”，这个方子收录在苏敬编辑的《新修本草》中，后来王焘在《外台秘要》中也有所收录，后世的医书中也曾经收录并改名为“神仙玉女粉”，到明代李时珍时，在《本草纲目》中又恢复原名收录。益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效；经常使用能使皮肤滋润有光泽。王焘在注解中说：刚开始用这个药洗面，会觉得手开始变得润滑，脸上也有了光泽，以后逐渐会面生血色，脸色红润，如果长年使用，四五十岁的妇人，看上去也会像十五六岁的女子一样年轻。武则天八十岁的时候，还能保持秀美的容貌，看来跟她经常使用这个美容秘方不无关系。

　　另一个美容方，是御医张文仲给武则天开的，叫常敷面脂，收录在王焘的《外台秘要》中。面脂作为养颜美容用品，在唐代很为流行，相当于我们今天的面膜，有别于今天的是，那时候的面膜都是用天然的药材制成的。这个方子的主要成分是用细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，加猪油炼成的。制作方法也很复杂，药要切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，慢慢形成凝固，才能成为面脂。葳蕤、瓜蒌、猪油有滋阴润肤的功效，细辛、白附子、辛夷可以祛风通窍，黄芪可益气补肾，川芎、木蓝皮能活血保湿，面膜用后可以光洁皮肤、祛皱保湿，疗效很显著。

心机护肤：补水锁水傻傻分清楚

冬季来临，相信颇有护肤心得的你肯定会有一套独有的应对寒冬的护肤方法，但是冬季最大的肌肤问题——缺水，你又能了解多少呢？你能分得清楚什么是补水？什么是锁水么？今天小编为你揭开谜底，一定要傻傻分清楚，这样才能有的放矢。

其实它们分别作用与皮肤的两个层面：补水是深层的，将水分输送到肌肤的基底层，从根本上解决皮肤干燥问题。

而光是补充皮肤所需要的水分还不够，还要阻止水分的流失，这时候就需要在肌肤表面增加锁水的保湿成分，帮助紧紧锁住刚补充的水分。

想要皮肤水当当，补水和锁水必须同时进行。一般补水的产品质地比较清爽，分子量很小。可以迅速到达皮肤底层。保湿化妆水，保湿精华素或者保湿面膜是理想的补水工具。

想要皮肤水当当，补水和锁水必须同时进行。一般补水的产品质地比较清爽，分子量很小。可以迅速到达皮肤底层。保湿化妆水，保湿精华素或者保湿面膜是理想的补水工具。

认清冬季干燥七大元凶

导读：正常的健康皮肤有一薄层的天然脂质或脂肪物质，这些物质有保湿效果，让皮肤保持柔软有弹性。那么是什么导致皮肤干燥或者硬化？通常有些是环境因素，有些是自己造成的，结果都是造成表面天然脂质流失而使皮肤缺少保护。

身体各部位的皮肤都可能出现干燥发痒，最常见的是手臂、手、小腿和腹部；皮肤干燥通常是感觉大于视觉。

如果不接受治疗，皮肤干燥有时会导致皮肤出现炎症(肿胀以及感染)。好消息是，正如许多导致皮肤干燥是外在的原因，大多数治疗皮肤干燥的方法也是通过外在手段就能解决。只要小心护理，通常能消除问题。

干燥元凶之一：空气干燥

空气干燥是导致皮肤干燥最常见的原因，特别在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词：冬季瘙痒症。

冬天，在室内，空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热，可以涂润肤剂，把暖气关小一点也会有所帮助。在卧室最好能用加湿器。当你冬天出外，应戴上帽子、围巾和手套。有的专家甚至建议在冬天时穿高统袜，因为冷空气会钻到裤子底下，把腿上的皮肤吹干。

干燥元凶之二：润肤剂没用对

平时尝试多用点润肤剂，也是对抗干燥皮肤的好办法，但是怎么用才能让效果发挥最充分呢？

最大的错误就是在皮肤干燥的时候涂润肤剂，这样的话，润肤的效果最差。你必须在皮肤还潮湿时就用润肤剂，这样，才可以把水分留在皮肤上。而且，你的皮肤不应该是用水直接打湿，请用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分。

要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也必须够浓，以对干燥的皮肤有好的护理。怎么才能知道润肤剂浓不浓呢？可做一个简单的测试：将一些乳液倒在你的手掌上，然后用手指去弹，如果液体会反弹出来或滴下，这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。

干燥元凶之三：淋浴过久过热

皮肤暴露在水中太久，特别是热水里，会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之后感到皮肤紧绷，就是皮肤干燥。

那该做什么呢？首先，最好选择淋浴，但是这还不够，如果你习惯在清晨长时间淋浴中让自己清醒，皮肤科专家有个“残酷”的建议：你只须淋浴几分钟且不用热水。

不过这个实在太“残酷”了一些。一般人能做到的就是用微温而不太热的水。而且，当你在涂抹肥皂时离开水，以减少你的皮肤被连续冲击。洗完之后，用毛巾将身体轻轻拍干。而不是一直擦它，然后立即用润肤剂。

干燥元凶之四：肥皂

造成人们皮肤干燥的一个最大问题是肥皂；肥皂会迅速除去皮肤上的保护油脂，最好不要经常使用它。

淋浴时，有人会像在擦鞋一样用力刷洗自己的皮肤，除非是在帮小孩洗澡或者刚去过很脏的地方，否则，身体需要肥皂或清洁剂的部分只有脸、手、脚、腹股沟和腋下，其他部分只须用水冲一下就可。

医生总是告诉我们要常洗手，但是过度的洗手，会导致皮肤干燥而龟裂和出血，也有可能造成感染。

超市里那些会产生许多泡泡、让自己感觉迅速清洁的肥皂，也容易让皮肤变干燥。最好用中性无香精的肥皂。另外还要避免粗糙、而且未被证明有医疗价值的抗菌肥皂。

也绝不要用粗糙的物品来清洁皮肤。有人喜欢用那些有惊人摩擦效果的海绵或刷子，但用力摩擦皮肤可不是个好主意。

干燥元凶之五：发痒的衣物

如果你试穿一件毛衣时会觉得痒，那它就不可能帮你减少搔痒，甚至会使你觉得更痒。

干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，所以要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物，如果你有能力负担，不妨选择羊绒，不过，全棉衣物也已经足够了。此外，衣服也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。

干燥元凶之六：药物

某些药物有使皮肤干燥的副作用：
　　1、高血压药物，如利尿剂。
　　2、抗过敏药物，如抗组胺。
　　3、治疗青春痘和其他皮肤问题的药物。

如果你在使用某类药物后，出现皮肤干燥的问题，请马上告诉医生。

干燥元凶之七：内科疾病

通常是外在因素导致皮肤干燥，但是，有时候，皮肤干燥也会是一些内在因素的征兆，不论是自然的生理改变或者疾病。

举例来说，通常人随年龄增长会发生皮肤干燥，特别是女性，这是因为体内激素水平的改变导致的。64岁以上的人75%以上有皮肤干燥问题。

还有不少疾病也会导致皮肤干燥，比较常见的有：

1、皮肤疾病。例如湿疹和牛皮癣，这些疾病通常需要先行治疗。

2、糖尿病。血糖值的波动会导致脱水，而使得皮肤干燥。保持皮肤健康对这类患者来说更为重要。

3、甲状腺功能低下。甲状腺激素水平低会导致皮肤产生的油脂减少，皮肤就会变干、变粗，光涂润肤剂不一定会有用。

六成以上男性型脱发患者治疗不规范

　　有数据显示，我国20.16%的男性被男性型脱发（也称为脂溢性脱发、雄激素性脱发）所困扰，患者达1.3亿，且患病人群呈年轻化趋势发展，脱发已成为男性面临的重要的健康问题之一。然而，近日中国健康促进与教育协会公布的“中国男性脱发大调查”结果表明，虽然近七成患者因为脱发而影响了工作和生活，但去医院就诊者不足四成；相当多的患者采用了不正确的治疗方式，如使用宣传有生发功能的洗发水等，延误了最佳治疗时间。为了进一步提高脱发患者的疾病认知，加强规范治疗，由中国健康促进与教育协会和默沙东中国举办的“向脱发说‘不’——男性防脱治脱行动”近日在京启动。

　　男性型脱发日趋年轻化

　　男性型脱发占所有脱发类型的95%。根据北京大学人民医院皮肤科主任张建中教授在活动启动仪式上公布的数字，目前国内每五位男性中就有人受男性型脱发困扰，近年来该病呈年轻化趋势发展，最小的患者在17岁就出现明显的脱发症状。20~30岁的男性为男性型脱发的主要人群，30岁左右发展最快。

　　为了能深入了解公众对疾病的认识，中国健康促进与教育协会于今年10月在北京、上海、广州和成都开展了“中国男性脱发大调查”，共对648名男性脱发患者和734名女性进行了访问，结果显示，有近七成男性受访者承认脱发影响了生活和工作，并有70%的男性受访者认为脱发影响了其自信心，而脱发对其日常生活困扰最大的是社交；近七成女性直言会拒绝脱发男士的追求。脱发患者在心理和精神上承受的巨大压力可见一斑。

　　“随着人们对生活品质的日益关注，脱发给男性患者在职场、婚恋、社交等方面带来了困扰。但由于对疾病认知不足，多数脱发人群未能采取及时、正确的治疗，导致病情日渐严重，无法逆转。”中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长刘克玲女士介绍说，“世界卫生组织提出的健康十项标准中，第七条就是‘头发有光泽，无头屑或较少’即说明头发对健康的重要。”

　　及早拯救发际线

　　本次调查显示，62%的患者知道男性型脱发是疾病。但同时调查数据也显示：超过五成患者不知道自己的脱发类型。这说明公众对疾病的认知仍然不足。

　　本次调查还显示，男女在脱发问题上有不同看法：九成女性表示会劝说脱发男友或伴侣寻找改善方案；而此次受访的大多男性患者要到“发际线后退明显，头顶部头发稀疏或掉光”才采取措施。

　　张建中教授介绍说：“大多数患者的脱发先从前额开始，发际线开始后移，逐渐向头顶部发展；很多患者不知道前额的发际线后移就是脱发的早期表现，未能及时地采取有效治疗，因而错失了最佳治疗时机，导致脱发的加重。”

　　规范治疗贵在坚持

　　调查数据还表明：76%患者寻找过脱发的解决方案，其中选择去医院就诊的仅占35%，而患者尝试最多的方式是使用宣传有生发功效的洗发水。

　　男性脱发10年前无法治疗，但是现在可以治疗了。张建中教授介绍：“男性型脱发是一个进行性加重的过程，所以治疗越早疗效越好。”研究显示，每日口服非那雄胺1毫克，一般3个月后毛发脱落开始减少：6~9个月头发开始生长，用药1~2年可达最好疗效。

欧莱雅染发剂被曝存致命隐患

　　北京商报讯 一则来自英国的新闻让欧莱雅染发剂的消费者慌了神。据报道，英国一位母亲在使用化妆品巨头欧莱雅的染发剂数分钟后，便突然倒地不起并且呼吸停止，医生表示，这位昏迷者存活的可能性只有8%。

　　对于染发剂可能致命的原因，报道称，上述患者昏迷可能是对欧莱雅染发产品强烈过敏所致。报道称，外界估计，苯二胺（PPD）是导致此次事故的元凶，而该成分在99%的染发剂中都有使用。

　　据了解，有关方面正在调查欧莱雅染发剂的化学成分，而欧莱雅也表示正在协助调查。欧莱雅客服在接受媒体采访时表示，欧莱雅染发剂在中国有两款，对于所含成分并不是很清楚，但是产品的说明中都有标出。

三招除湿养成瘦体质

　　虽然称起来不重，但浑身水肿看起像个肥婆，还经常手脚冰凉、月经不调？这是因为体内湿毒过多，只有先除湿，才能消除水肿排出毒素，帮你健康减肥，养成瘦体质。

　　湿热体质Vs. 寒湿体质，你属于哪一种？

　　湿热体质-“湿”是体内水分代谢不正常；“热”则指火气大。

　　1、容易脸红，尤其兴奋的时候。

　　2、非常怕热！

　　3、容易流汗！

　　4、易长痘痘，大多长在嘴唇四周。

　　5、全身看起来肿肿泡泡的

　　6、白带量多呈淡黄色，有异味。

　　寒湿体质的人血液循环差

　　寒湿体质-“寒”是血液循环差；“湿”则指体内水分过多，无法正常代谢。

　　1、脸色苍白，看起来疲倦。

　　2、怕冷，尤其四肢容易冷。

　　3、不太容易流汗

　　4、易长湿疹

　　5、下半身浮肿，晚上足踝有水肿现象。

　　6、白带量多清稀。

　　提高代谢 摆脱湿毒

　　从饮食、运动和生活方式，调理体质，让你不再承受“湿”之苦！

　　1、饮食除湿

　　湿毒体质的人最忌冷饮、冷食，平时最好摄食大量的暖性食材、和有助于调整水分代谢的食物。

　　常见的属性温暖的食材如牛肉、鸡肉、羊奶、红萝卜、南瓜、龙眼、荔枝、芭乐、桃子、芝麻、红糖，能帮助排出体内的湿气和多余水份。

　　四神汤中的中药材茯苓、芡实、淮山能健胃整肠，帮助消化、吸收和排泄；红豆、鲤鱼、薏仁等具有利水、去湿作用，能促进水分代谢，是改善湿毒体质的良品。

　　瘦身Tips：

　　大家所熟知的利水食材如：冬瓜、西瓜、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等含丰富钾，利尿效果高，能排出体内多余水份，改善浮肿和倦怠。

　　然而它们也具有吸走体热的作用，所以最好搭配葱、姜和蒜等暖身食材食用，中和寒湿之气。

　　想为身体除湿，也要遵守这些禁忌！

　　1、冷饮、冷食。勿过度饮用开水、饮料和酒类。

　　2、避免辛辣和重口味食物的过食行为。

　　3、少吃性寒的瓜类、水果，如苦瓜、水梨、葡萄柚。

　　4、少吃造成肠胃胀气的豆类。

　　2、运动除湿

　　别怕流汗！平时多动动，即使目前没有运动习惯，也要多做家事或其他体能活动，尽量为身体制造活动的机会！流汗，就能让淤滞在体内的水分，加速循环代谢后，排出体外！

　　运动可以让体内多余水份循著正常途径排出，每天扭一扭、动一动，养成流汗运动的习惯是必须的唷！

　　跑步、打球、骑脚踏车，甚至简单的伸展操或局部运动，不但能消除湿毒，同时还达到减肥效果呢！

　　瘦身Tips：

　　白天(尤其是晨间)进行运动能够较有效地加强新陈代谢，不过，若朝九晚五的你只能在晚上运动，也无可厚非啦！

　　即使早上再忙，花5分钟，做个短短的伸展操也有帮助喔！总之，有运动就是好事！

　　3、生活除湿

　　好好善待自己，在工作之余泡泡澡、注意保暖、保持充足睡眠，不仅让你容光焕发，无形中更帮助改善湿性体质。

　　泡澡也能促进新陈代谢，排除身体多余水分。1星期最好泡2至3次。每次浸泡15至20分钟。

　　瘦身Tips：

白领不耽误工作的美肤法

　　嫩滑的肌肤会出现很多小问题，尤其是缺水！当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、计算机辐射等等不良物质的刺激而“ 浮出水面 ”的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。下面教你几个小招，让你在老板眼皮底下随时随地变美。

　　妙用加湿器

　　许多OL都会在办公室准备一个加湿器，因为办公室环境相对封闭，而且空调也会令肌肤更加干燥，有了加湿器可以让环境保持湿润，对身体和肌肤都有很大的好处。但是加湿器可以用来冷喷肌肤却鲜为人知。加湿器会喷出冷却的水珠喷雾，这对敏感性红血丝肌肤能起到很好的镇静作用，因为红血丝肌肤往往是因为环境冷热变化的原因使肌肤表皮内的红血丝有扩张的现象，因此肌肤会像苹果一样红彤彤，只要让肌肤得到适当的镇静冷却，红血丝就可以得到相对的缓解。

　　热敷马克杯

　　如果前一个晚上熬夜赶会议报告，那么第二天肯定是面如菜色，气色不佳，用再多的化妆品护肤品都是枉然，这个时候需要促进肌肤的微循环，可以在办公桌放上一瓶护肤精华和提亮肤色面霜，赶到公司后在面部均匀地涂抹，并且用手掌做轻微的按抚，在马克杯中倒入温水，面部紧贴马克杯面热敷，这样不仅可以刺激肌肤血液循环，也可以让表皮的面霜更快地渗透入肌肤，短短几分钟就可以让气色焕然一新。

　　圆头笔醒肤术

　　工作了大半天，不论是精神还是肌肤都开始进入疲惫期，这个时候给肌肤振奋一下，做个小小的穴位按摩无疑可以让神采立刻恢复，同时也可以缓解工作一天的疲劳和压力，对视力也很有帮助哟！

　　1、用笔头较圆的一端按压耳根处的穴位，可以在原地画小圈按摩，左右各4次，每次维持10秒钟。这个按摩可以缓解脑部疲劳。

都市人群头皮健康管理不容忽视

　　近日，由《健康时报》主办、中国健康教育协会支持的“关爱头皮健康，改善生活品质-中国人头皮健康论坛”在京召开。会上，国内多名皮肤科专家就中国人头皮疾患和健康管理进行了交流。专家一致呼吁，我国都市人群头皮问题严重，头皮健康管理不容忽视。

　　此次论坛公布了一项关于中国人头皮健康的最新调查结果：我国80%以上的都市人受到头油、头屑、头皮瘙痒的困扰，仅有8.2%的人认为自己没有头皮问题。调查还显示，我国受头皮问题困扰的人群呈上升趋势，受头皮问题困扰的人群已由十几年前的70%增长到80%以上。

　　据北京医院皮肤科主任医师常建民介绍，压力大、作息不规律、饮食习惯差、护理不当、季节变换等是都市人群头皮问题日益加重的诱因，压力族、加班族、夜店族、美食族等四类人群为头皮问题的“重灾区”。

　　北京大学人民医院皮肤科副主任医师蔡林指出，很多人认为头油、头痒、头屑多是小毛病，实际上头皮问题的危害远远超出我们的认知。蔡林指出，头是人体元神之会。头皮作为头部的天然屏障，与身体健康息息相关。一方面，头皮问题对身体有一定的危害，轻则引发毛囊炎、脂溢性皮炎，重则可能引发头皮肿瘤。资料显示，由于物理及化学因素刺激，近年来罹患头皮肿瘤人群的比例正在逐年上升，应当引起现代都市人的重视。另一方面，头皮又是人体气血是否旺盛的表征，与全身脏器的健康息息相关。

巧吃维生素有助淡化黑眼圈

　　黑眼圈一般是由饮食不正常，吸烟饮酒，情绪低沉，思虑过度或熬夜引起的。缺乏体育锻炼和体力劳动，造成血液循环不良，也可引起黑眼圈。所以，要尽量避免这些不良因素的影响，除此之外，也可适当用药物调节。

　　中医治疗黑眼圈，常根据不同的病因给予对症治疗。

　　肾气虚者可以服用桂附地黄丸；脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸；情绪不佳者可服用逍遥散。

　　另外，还可以配合服用一些维生素，如维生素C、维生素E。日常生活中要多吃富含维生素C的食物，脾气不好者不妨多吃点醋，少吃刺激性食物。

　　饭中或饭后口服还有易于维生素和食物中的矿物质相互促进吸收。例如：维生素D能促进食物中的钙、磷在小肠内的吸收，维生素C能促进铁在小肠内的 吸收。食物中的食用油、肉类、蛋类、奶类等食品，有助于脂溶性维生素在肠道的溶解与吸收。例如维生素A需在食物中脂肪、蛋白质的帮助下方可吸收，并需与蛋白质结合方可储存在肝脏中。

专家提醒补水过度容易导致毛孔扩张

　　很多肌肤问题都是缺水导致的，因此很多人反复多次使用保湿水，涂抹多层保湿霜。专家提醒，补水过度容易导致毛孔扩张，也会伤害到皮肤。

　　全国工商联美容化妆品业商会副会长、北京工商大学教授阎世翔指出，有人喜欢反复喷爽肤水，这样的确可以使肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥，但喷完后若不及时涂乳液，水的挥发便会带走更多的水分。再者，有人涂多种保湿霜，这样容易导致补水过度，当补水量超过细胞负荷同样也使肌肤伤害，过度膨胀的细胞失去张力易导致毛孔扩张。

关于征求《保健食品功能范围调整方案（征求意见稿）》意见的函

食药监保化函[2011]322号

各省、自治区、直辖市食品药品监督管理局（药品监督管理局），有关单位：

　　为贯彻落实《食品安全法》及其实施条例对保健食品实行严格监管的要求，进一步完善功能评价方法，提高判断标准，规范功能声称，严格准入门槛，国家食品药品监督管理局研究制定了《保健食品功能范围调整方案（征求意见稿）》（见附件）。现公开征求意见，请于2011年8月31日前将意见反馈国家食品药品监督管理局保健食品化妆品监管司。

　　联 系 人：李云峰
　　传　　真：010-88374394
　　电子信箱：liyf@sda.gov.cn

市场新宠-健脑饮料

　　现代社会脑力劳动者占很大比例，越来越多的工作如电脑软件编程员、审计师、编辑记者等文字工作者需要时刻保持充沛的脑力，以便完成一天的工作任务。而长时间的脑力劳动难免会使人感到精疲力竭、头昏脑涨。如果有这样一种饮料产品，在解渴的同时又能为大脑“充电”，使其恢复和保持清醒状态，这样的产品怎能不成为市场的宠儿呢？自2009年以来，国外市场上已出现多种具有健脑功能的饮料新产品。它们一上市很快就受到消费者的青睐并迅速成为市场畅销产品。目前我国市场上很少见到健脑类的饮料产品。根据国外饮料市场发展趋势，开发新型健脑饮料等功能饮料产品无疑将有广阔的发展空间。

　　据现代科学研究，脑中某些负责神经信号传递的“神经传递质”数量减少就会明显影响人们的脑力活动结果。而某些激素（如“去甲肾上腺素”等）则是保护这些神经传递质的重要营养成分。于是，半个世纪之前，国外厂商就开始寻找各种具有影响或改善脑功能的可用于食品饮料的新型植物提取物或其他类似物质（健脑物质）。据研究报道，以下物质具有明显改善脑功能的作用：磷脂类物质（如卵磷脂和大豆磷脂等）、积雪草提取物、银杏提取物、B族维生素类（如VB6、VB12等）、胆碱类物质、DMAE（存在于脂肪酸中）、苦艾草提取物、茶叶提取物（如茶多酚和茶氨酸等）、咖啡因和达纳草等。统计资料表明，目前国外市场上销售的健脑类饮料产品大抵含以上植物性原料成分。现列举几种国外市场上的畅销健脑饮料产品及其所使用的原料，供读者参考。

　　ZUN——碳酸类健脑饮料

　　ZUN牌健脑饮料以传统碳酸汽水为基础，并加入COQ10（辅酶Q10）、银杏提取物、VB6、VB12、VC、VE等维生素和100mg的咖啡因等物质。

　　Nawgan——覆盆子红色健脑饮料

　　覆盆子是一种红色浆果类水果。研究显示，覆盆子汁液含有可使人保持头脑长时间清醒的特殊营养物质，且覆盆子对人体绝对安全。美国一饮料公司2010年推出一种以覆盆子汁为主要成分的新型健脑饮料产品——Nawgan。该产品含覆盆子汁、咖啡因、乙酰胆碱、葡萄籽提取物、番茄红素、维生素E等其他成分，不仅口感好、无药味，而且具有天然果汁风味，喝后可使人们头脑长时间保持清醒状态。

　　健脑茶（Brain Power Boost Tea）

　　大量科学研究证实，中国百姓已喝了上千年之久的绿茶实为最佳天然健脑饮料。因为绿茶不仅含茶多酚，还含一种天然氨基酸物质——L-茶氨酸。后者在脑内能自动转化成为GABA（γ-氨基丁酸），该物质能大大促进脑神经传递质的数量增加，从而显著改善脑功能。其次，绿茶还含天然咖啡因，也是一种能兴奋脑神经的醒脑物质。美国一饮料厂商不久前开发上市一种新型“健脑茶”，该产品以绿茶为主，并添加了多种健脑植物成分，如积雪草提取物、银杏提取物、红参提取物、圣蓟提取物、长春花提取物、菖蒲提取物和甜菊糖等天然植物成分，其热量低，醒脑效果十分显著。

　　Boost Active——成分最简单的健脑饮料

揭秘慈禧“永葆青春”秘诀

    据说，当初，“东陵大盗”孙殿英一伙在打开慈禧太后地宫棺椁之时，惊奇地发现：慈禧面目竟然犹如桃花，丝毫没有腐败迹象。这一情景，着实让那些掘墓的士兵吓了一跳。那么，慈禧到底有何秘诀来“永葆青春”呢？

    古代宫妃们的选拔除了家世、背景以及政治方面的考量，最重要、最基本的应该就是容貌了，皇帝不会想娶一个丑八怪做后妃的，因此，抛开天生丽质的特例，大多数的宫妃要注意日常的妆点和修饰。作为皇太后的慈禧，她的每日美容妙方更是发挥到了极致。那么，慈禧通常都使用哪些化妆品呢？

    据说慈禧太后每天都要花上好几个时辰来打扮自己，她也常说：“一个女人没有心肠打扮自己，那她还活个什么劲儿。”在她的寝宫里，最最心爱的就是梳妆台上的化妆品和盛有珠宝首饰的提匣。多年来，她一直使用着嫩肤、润肤、增白、防皱等系列的化妆品进行美容化妆，其中主要有：宫粉、胭脂、沤子方、玉容散、藿香散、栗荴散等。

    宫粉：主要由米粉、益母草粉、珍珠粉加香料制成。原产于江南苏杭扬州等地。清宫早在乾隆年间有江南织造代为购买，到慈禧时仍在使用。白天化妆一般略施薄粉；晚上入睡前，要用大量的宫粉涂于脸部、脖子、前胸、手臂，使皮肤与粉融为一体。长时间使用这个方子，可以使皮肤变得白嫩细腻。

    胭脂：清宫内后、妃们所用的胭脂，是用新鲜的玫瑰花瓣制成的。每年五月北京的妙峰山就是一片玫瑰花的海洋。这些玫瑰花专门进贡清宫，是提炼玫瑰、做胭脂的上好材料。清宫挑选有经验的老太监监督制作胭脂，有时慈禧也会去验看。

    沤子方：由八味中药研成粗渣，与三斤烧酒一同煮透，去渣留汁兑上白糖、蜂蜜、冰片粉、朱砂面搅匀，装入瓷瓶，用来涂抹脸颊，有嫩面、滋润肌肤的作用。功效如同现在用的护肤霜。

    玉容散：据说慈禧晚年面部有黑色的大小斑点，御医们为她精心配制了由16味中药材合成的玉容散。可以使肌肤焕发光泽并改善黑色素沉积。

    藿香散：是由七味名贵香料为主药。香药具有通行经络、走气入血、无孔不入的特点，可以把体内和体表的垢浊祛除。中医认为，藿香叶可以祛除面部的黑色素沉积；香白芷、祛风药可以是肌肤焕发光彩；丁香又可以美白；糯米可以补中益气，养护皮肤；檀香也是行气药物，可以防治面部色斑的产生；再配以用牛皮煎熬制成的广明胶来滋润皮肤增加皮肤弹性。这七味药材合成在一起就具有了化湿、避秽、理气、去黑增白、滋润并且是肌肤散发香气的作用。

欧莱雅广告美化过度遭禁播 夸大宣传现象泛滥

　　日前，英国广告标准局发布禁令，禁止播放朱莉娅·罗伯茨和名模克里斯蒂·特林顿的两款化妆品广告，理由是后期美化过度，误导消费者。打开电视机，“太美”的广告充斥眼球，夸张的效果宣传不绝于耳，信不信由你，这样的现象在中国何时会叫停？

　　欧莱雅承认后期处理

　　据有关媒体报道，英国广告标准局上月27日发布了一条禁令，剑指法国化妆品巨头欧莱雅旗下的美宝莲和兰蔻两条平面广告，理由是这两条广告在后期制作时有意美化模特，误导消费者。遭禁的广告分别由朱莉娅·罗伯茨代言的兰蔻奇迹薄纱粉底液，以及由名模克里斯蒂·特林顿代言的美宝莲抗衰老粉底“The Eraser”。

　　英国广告标准局说，欧莱雅不能证明在杂志上刊登的这两条广告准确表现了产品的效果，“我们接受广告使用数字处理技术，但应该以真实方式呈现，”英国广告标准局发言人马特？威尔逊向有关媒体表示：“在这两条广告中，我们不满意(有关)后期制作技术没有夸张产品功效这一说法。”

　　英国自由民主党党员斯温森是这条禁令的推动者。斯温森曾向广告标准局投诉，抗议这两条平面广告经过后期处理。斯温森说：“这一裁定证明，广告管理机构承认，过度修饰照片不诚实，有误导作用。”

　　欧莱雅集团随后向媒体承认广告经过后期处理，比如给照片里的特林顿“提亮皮肤、美化妆容、减少阴影、柔滑嘴唇、加深眉毛”。但旗下两家公司分别作出辩解：兰蔻辩称罗伯茨广告画面的光彩照人是因为她天生丽质，以及拍摄该组广告照片的摄影善于用光；美宝莲辩解，这些处理不影响产品功效的准确表现，况且广告中仍保留特林顿的鱼尾纹和脸部其他细纹。

　　PS高手揭秘“瓷娃娃”

　　有网友找出章子怡的某国际化妆品广告海报照片和平时被拍到的一张生活照，发现差别也很大。章子怡脸上的雀斑全体失踪。网友质疑，化妆品的真实功效真能达到如此完美、有如瓷娃娃般的效果？

　　对此，PS高手笑称，要对肌肤的肤质进行修饰，比动脸稍微复杂一些，但其实也就是繁琐一些，原理上不难，“首先就是磨皮，把脸上的疙瘩、雀斑用海绵或者复制图章去掉，然后就是不停模糊、增白就行。”他还透露，一些美白产品的效果，其实更容易PS，“只要把脸部的主色调往粉色调就行了”。

　　“连续使用28天皱纹减少47%，肌肤年轻12年”，这是某化妆品“响亮”的广告词。有人把今年46岁的刘嘉玲在结婚前被拍到的素颜逛街照片，和她为该化妆品拍的广告进行对比，发现广告中的刘嘉玲正如广告词所说的一样，瞬间年轻了数十岁。眼袋不见了，皮肤细腻得像二十出头的女孩，眼睛也像闪着波光的水井。

　　如何隐瞒年龄，对PS高手来说，也是小事一桩。除了修脸形、模糊皮肤、调色都需要，细节上也要尽可能多注意，“眼睛的修改很重要，主要是调色阶，让瞳孔颜色加深，而在高曝光点的地方反过来改，比如增加一点亮白色，这样就可以瞬间把眼睛变得透彻、水灵。”

　　夸大宣传现象十分泛滥

　　海飞丝、玉兰油、潘婷等多个知名化妆品品牌广告都曾经在国内被曝涉嫌违法宣传，主要表现为夸大产品功效。

　　昨天，记者走访了广州市区几大商场化妆品区，发现几乎任何一个化妆品品牌的产品宣传册上，都或多或少有此类夸大宣传的现象。如某祛痘产品宣传中就其有效性说明：“经皮肤专家验证，使用产品14天后，毛孔阻塞现象减少86%，7项临床测试，3500名受试者，证明其耐受性极佳。”随手拿起一款保湿产品总能读到诸如“使皮肤天然载水因子数量显著增加”、“令皮肤持久充盈水润”、“即刻恢复光滑柔软”等内容。

　　在采访中，绝大部分消费者表示，产品说明是她们选择该产品的很重要的衡量标准，每次购买之前都会仔细研究或是听销售人员介绍这些宣传资料，“化妆品究竟用了什么成分有什么功效不是看就看得出来的，所以只能依靠产品说明来判断”。但至于该产品是否如所宣传的那么有效，不少消费者表示自己也不知道，但“如果同等情况下，肯定会选择宣传中比较诱人或贴合自己情况的”。

　　法律约束缺失亟待修补

　　“很显然，这则禁令不仅是对用技术制造的虚假之美的否定，更是对以虚假之美标榜产品之真的惩罚。这种欺骗与商业欺骗本质上并无二致。”中国艺术报评论人乔燕冰表示。

　　针对我国对广告中明星代言形象的后期修饰是不是有相关规定，法律界人士坦言确实没有这一类的细则。“我们现在对一些产品的广告词是否夸大疗效有作出规定和约束，但对明星代言人的形象是不是有过度夸大修饰的规定，倒真的从没听说过”。